いろんな自己啓発本やビジネス本、スピリチュアルなことも学んでいて
なぜそうするかといえばでっかい目的は
自由で幸せになりたい
ってことなんだけど
もう少し見つめてみると、
自分の心のクセを理解することが
まず手っ取り早く変化を実感できるんじゃないかと思う。
どんなことに心が反応して
何がその引き金になるのか。
そこにどんな信念があるのか。
それがストレスになるものなら、もちろん早く手放してしまったほうが良いし
逆に心地良いものなら、それを知ることでさらに広げることもできるかもしれない。
反応、その感情をしっかり感じてみるのは
時にけっこう体力のいることかもしれないけどね。
でも逆に言うとそういうクセも何も意識しないで
ただ反応と感情に流されて生きるのは
夢の中で激流に流されてるのと同じ。
反応と感情に気付いて、手放していくこと。
これはけっこう目の覚める体験だ。