アンチエイジング簡単食養で
アラフィフからのカラダを整え
美と健康のサポートをする美育家tomiこと
美と食の力であなたを輝かせるナビゲーター
米澤登支実です。
最近姿勢が悪くなり
案の定
腰回りを。。。ズキャーって弱いところにたたってしまいました
お尻は、ただ座るだけのものではありません。
歩くために必要で
バランスを取れる場所でもあります
伸びやかに歩けるための大切な部分でもあります
十分承知ですが、ついつい
つい座りが多い気がします
そして水分にも十分原因があります
昨日は、十分に静養させていただき
リンパの詰まりだけでなく
筋肉に働くようにケアをしてみて
効果はテキメンです
ありがとうございます
リンパは、強くぐりぐりってしてはいけません
そう、リンパは働きかける場所や層により
ちがうのです
むくみを流す、老廃物を流す新陳代謝をよくなる
流す排出＝皮膚の下
硬くなった筋肉を緩めたりすることも
リンパの仕事です
これは、体が元の位置に戻ることをしたり
リンパ管を解放する
筋肉を緩める＝筋肉の間や骨の近く
わたしのやってしまった(笑)
腰はもちろん筋肉を緩める
そけい部と腰のつぼと膝裏を流して
流れとともに
なかったかの様に
体がどんどん解れました
わたしは、古い細胞を新しくチェンジ
そして自分の良いパフォーマンスに
してくれる
こちらは、腰痛で悩んでいるのも忘れてしまうぐらいに、リンパケアとデトックスもでき
引き締めまでお願いできる
すごいモノです(もちろん、お腹や背中だとすっきりと脂肪まで対応してくれます)
ご希望やご興味がある方はお待ちしています。
ホームケアで自らの手で触ると
わかるからこそ自分と対話もできました。
自分で意識できることはこちら
↓↓↓↓
これからの取り組み始めます
☆対面式で一緒につくる
☆デモストレーションで作る工程を見て食べる
⭐︎オンラインマンツーマン
あなたの気になるを
一緒に習慣から育てましょう
今日もお読みいただきましてありがとうございました。