おはようございます♪( ´▽｀)
今朝のスムージーはピンク♡♡
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スイカ、さくらんぼ、トマト
う〜〜ん、美味しいーー、私好み。
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栄養価だと素晴らしい個々だけど、
健康な体は作れず
もちろんダイエット美bodyには。
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☆スイカ
カリウムでむくみ防止や熱冷まし
☆さくらんぼ
疲労回復、美肌、
☆トマト
リコピンで抗酸化
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などなど、、でも食べたからではなく
それがどこに、それがどれだけの量？
だから、
バランスが大事♪(´ε｀ )
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そして、大事なのは
笑顔で、おいすぃーーーー♡♡
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まずは、
美味しいーースムージー生活
これは、グリーン。
シソ、キウイ、グレープフルーツ
デラウェアと赤茎ほうれん草、プチトマト
紫蘇とバナナとオレンジ
私は、スムージー生活になって、
益々、自分と家族の健康を
大事にしてます〜❤️
だから、スムージーだけではありません。
足らない栄養があります、足らないと
病気に。。
病院行くのが病気ではなく
体が動かない
だるい
なんにもやる気がおこらない
イライラする
鼻炎
アトピー
中耳炎
‥‥‥などなど。
そして、薬に頼らない。
すっご〜〜い、今の最先端医療人も
解きあかせない
分子栄養学を教えてもらい
そんな方に出会えて、
ご縁は限りなく、大切。
それを、知ることも大切。
だって、家族の健康は私の役目。
日々ラッキーな大人女子です♪( ´▽｀)
だから
みなさんにお伝えしてます〜❤️
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2016.7.2
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#コースターは @chara_naturalhandmade ちゃん