常備菜で助かる晩御飯 | 52歳のあきらめない美活@大阪 美育家tomi 米澤登支実

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いちご鼻、くすみに悩んでいた美容部員時代からの脱却。
元美容部員&メーキャップアドバイザーが伝える『美スキンケアのコツ』『大人のナチュラルメイクのコツ』内も外もトータルからあなたの印象アップしていきます
美育家 米澤登支実

おはようございます。

今朝は雨模様…
我が家もようやくようやく、
幼稚園始業式となりました(*゚ー゚*)



張り切って行きました~~。





昨日は、我が家ではワークをしていました。その兼ね合いもあり(笑)


ただ、簡単にしたかっただけですが……





晩御飯では…日にちは逆登りますが(笑)



9日はヘルシーワンプレート


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和風ロコモコ風です。
もちろん、グルテンフリーで、つなぎは米粉にしてます\(//∇//)\



プレートは常備菜を乗せただけです(笑)
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☆おからバーグ








8日は肉なし野菜たっぷり晩御飯

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全て野菜のみ~(笑)
野菜だけでも、味付けや形や硬さにも工夫で食べ応え充分です。
満腹満足~(´∀`)



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☆中華春雨あんかけ
☆人参と水菜なシリシリサラダ
☆さつまいも煮
☆トマト
☆香の物
☆豆腐とお揚げのお味噌汁


そう、中華春雨あんかけは…
7日のリメイク↓↓




7日はヘルシー中華祭り

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こちらも肉なし野菜たっぷりヘルシー





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4歳児の息子ちゃんも~







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☆あぶらなしで野菜春雨
☆リメイクおから春巻き
☆水菜と小松菜とくるみ和え




私は、お昼にたくさん食べ過ぎましたので、一応ご飯なしにしました(笑)





そうです。





お昼にはこちらを食べました~





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5周年記念でパン食べ放題で食べ過ぎました(/TДT)/(/TДT)/(/TДT)/
あっ、私1人じゃありません。
息子ちゃんとシェアしました~笑


☆ぐっちゃん親子と~恵我ノ荘にある
[うかたま]へ




火曜日、水曜日、木曜日全ての晩御飯は常備菜からのリメイク版となりました。





作った常備菜はこちら→☆常備菜作り






4月18日イベントに出ます~


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デコルテケア、頭皮ケア、ハンドマッサージ、眉カットで参加します。



宜しくお願い致します。