おはようございます(*^^*)
昨日は、夫の実家へ行くのもあり…
目的は療養中の義母に
『きちんと食生活改善を伝えて欲しい.何が良くて悪いのかも……』
と、夫からのお願いもあり
全てはできないご時世ですから、気負わない程度に
でも…………
知ってるいるのと知らないのでは
口から入るものが
その人なりを作ります。
と、言っても
きちんと知り、8割はできる、
でも2割はできない…
その2割の中でもできるものがあるから
選ぶ基準になります(*^^*)
そう我が家…
日曜日は、夫も息子ちゃんも大好きパンモーニングになってしまうんです(^▽^;)
陰陽バランスの理論のマクロビオティックは卵はNGパンもNG｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
それでも
卵はパントテン酸やタンパク質には欠かせません。
だから、2割の中でもできることは
自家製米粉豆腐食パン→甘麹、塩麹、豆乳入りで…スキムミルクなし。
スライスしたジャガイモは、軽く焼き
パンにのせて
味付けは、マヨネーズや市販のノンオイルドレッシングに頼らず(σ・∀・)σ
配達野菜の新鮮なミニトマトと塩味がするミネラル豊富なアイスプラントが味付けになります～～
最後には、グラノーラ
もちろん、自分でつくるのが良いですが…
手軽に食べるのも大事ですね(≧▽≦)
そんな中、お友達のＳちゃんは必ず
砂糖ではなく
てんさい糖のを選んで持ってきてくれるんです。
その中でも
これかなり美味しい～～\(//∇//)\
しかも…私のメーク落としも天然由来のてんさい糖抽出で、毎日のケアにも保湿が欠かせますん(´0ﾉ｀*)
ふわさくのグラノーラ
ネット検索したらあるみたいですよ～～
8割は体に悪いとされる添加物や農薬や遺伝子組み換えや食べ物を知ってるから
2割はゆる～りと
食べる幸せ感じてます。
だから、義母にも
全部は要求はできないから
私のできるもの
悪い細胞を増やさない、壊すことのできる方法を導くお手伝いをしていきます(´∀｀)
食事は全部運べないから
まずは調味料だけでも早速作り
無農薬玄米麹の塩麹と醤油麹です。
無農薬玄米麹の塩麹と醤油麹です。
それでも…現代型栄養失調にはなります。
そんな毎日のケアは、子供には特に
今から身体を作っていく過程だから
母がきちんとしていきたいです。
もちろん、気をつけてますね～(ﾉ´▽｀)ﾉ
母からのおすそ分け
お試し体験できますよ～
デコルテラインスパ 800円
ゆる～り自然な味が
美味しいと感じる舌も味覚異常にならない様にすることは当然大事ですね。
夜は楽しました～(笑)
母からのおすそ分け
テールスープ。
肉じゃが。
またもや頂き物の
うな丼 です(´･_･`)
いやはや、カロリー過多ですが(笑)
調味料は、天然塩であったりしてますので、なんとか……(ﾉ_･｡)
ゆるゆるなぐらいな、食生活(笑笑)
明日からきをつけま～す
無農薬であるのが良いですが…こだわらずしても
お届けされる配達野菜の岩崎屋さんの人なりが生産者選びにも、お届けされる野菜を食べてると自然な味が美味しいんです。
そう、美味しいって大事な食生活だと思いますね～～\(//∇//)\
そんな、口から入る栄養が性格や身体を作っていきます…
大変にならずに
ゆるってぐらいに食生活改善して
台所を預かる母になりたいですね～
現代型栄養失調にならないためにも…そんな事を考えながら
たくさんの方にもお伝えできれば
そんな機会を作っていきます……(ﾉ´▽｀)ﾉ
そして、食生活だけでなく
私は、美容のためにも
素敵な女性になるお手伝いをしています～～\(//∇//)\
先日に行いました
デコルテラインスパはかなり反響です。
ブログでCHARAちゃん
あつんちゃんが紹介していただき…
ありがとう(*^^*)
お試し体験できますよ～
4月18日土曜日↓
デコルテラインスパ 800円
ヘッドスパ 800円
眉カット 500円
よろしくお願い申し上げます～(*^^*)
夫が昨日一言
『料理つくるの好きやねんなー』
って今頃ですか(笑)
今日は分子学栄養講座があります
幼稚園が半日のため…
家から出れません(*^^*)/_-)三( ﾟДﾟ)
次回にでも～～～( ´艸｀)