前回4周期目（タイミング法）まではクリニックで卵胞チェックしてもらって指導されたタイミングで仲良ししてました。
生理周期はいつものなら29,30日なんだけど、前回はなぜか27日で卵胞チェックしにいった日が排卵直前の状態でした。
午前中にいって、夕方から排卵痛があったので、排卵したのは夕方～夜にかけてだったのかなぁと・・・
タイミングをとったのはちょうど夜でした。
う～ん遅すぎたかしら・・・と気になり検索魔と化していろいろ得た知識をまとめます。
※あくまでネットから集めた情報なので参考程度に見てもらえればと思います。
●まず、卵子について
卵子の寿命は排卵してから24時間といわれています。
排卵後24時間程度は受精することが可能と言われていますが色んな情報をみていくと、
中でも受精しやすい※のは排卵してから6～8時間の間みたいです。
※私がみた情報の中には受精できるのはという表現もあったので、8時間を超えると受精できる確立がガクンと下がるのかな・・・
●次に、精子について
精子の寿命は長くて1週間といわれています。
めっちゃ長いやんと思いますが、あくまで寿命であって、そのうち受精が可能なのは
射精してから6時間後～36時間後（48時間後という情報もあり）だそうです。
射精後すぐに受精できるわけではなく受精可能になるための運動ができるようになるのに少し時間がかかるようですね。
●ということは、ベストなタイミングとは・・・？
つまり、排卵した時にすでに受精可能な運動能力を備えた精子が待機している状態にしておくことで
妊娠できる確率が高くなります。
よく排卵日よりも排卵日前日、排卵日2日前のほうが妊娠する確率が高いと聞きますが
卵子と精子の受精可能時間の差によるものなのね～
そうなると排卵する時間まで知りたいけど卵胞チェックや排卵検査薬ではそこまで分からないのが残念だ
私の場合、妊活を始めてから気にするあまり排卵痛なるものをここ数ヵ月は感じるようになりました。
（どっちの卵巣から排卵するかわかるくらい痛いです・・・）
それでも排卵痛がおさまった=排卵したとは明確には言えないけど、
そう仮定すると前回はおそらく排卵した後すぐの仲良しだったのでタイミング的にはちょっと遅かったのかなぁ～と
そうは思ってもリセットするまではついつい期待してしまっていたのでやっぱりリセットすると気持ちがすごく落ち込みました
そんなこんなで今週期は余裕をもってタイミングをとっていこうと考えています