おはようございます
バイトにも慣れ ウォーキングも毎日自分のペースで３０分以上続けています
それにしても急激に寒くなりました
うちの地域では秋にかめむしを見ると （数が多いと雪がたくさん降る）と祖母からよく言われてきました
今年はかめむしによく遭遇し(笑)
まだまだうちの地域では雪が降っていませんが、うっすらみぞれのような
形になっていました
全国的に寒気が流れて氷点下６度とか聞くとビックリしてしまいます
同じ県内でも山岳部と海岸部では、雪の積雪量が違いますし
積雪20センチととは見たことのない景色
自然現象なので天候には勝てませんが時間に余裕をもって気をつけて
運転なりしていたいと思います
今日もウオーキングと温かい鍋を食べて
元気に過ごして行こうと思います
代謝を上げたら冷え性ももっと改善してくるかな
お腹と太もも辺りはポぽかぽか温かいのですが
手先だけ 冷えますね
皆さまも体調に気をつけてくださいね
ではまた