◆春は「肝」の季節（東洋医学の視点）
東洋医学では「春＝肝（かん）」の季節とされています。
「肝」には
・氣や血を巡らせる
・情緒を整える
という大切な働きがあります。
春はこのバランスが乱れやすく、以下のような症状が出やすくなります。
◆春の”なんとなく不調”の例
●眠れない
●疲れやすい
●イライラしやすい
●食欲が落ちる
●気分が落ち込みやすい
→ 自律神経の乱れも影響しているかも！
◆鍼灸でできるサポート
鍼灸では
・肝の働きを整えるツボ
・自律神経を安定させるツボ
をやさしく刺激して体と心の巡りを助けます。
◆おうちでできる簡単ケア
☆夜はなるべくスマホを手放す
☆お風呂で深呼吸してリラックス
☆朝は太陽の光を浴びて体内リズムを整える
小さな工夫でも自然に体と心がゆるんできますよ
◆最後に・・・
「病院に行くほどじゃないけどなんとなく調子が悪い・・・」
そんな時こそ東洋医学や鍼灸の力を試してみてくださいね
”なんとなく不調”がある方に春の鍼灸ケアはとてもおすすめです。
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