最近は、朝起きてまず白湯を飲んで、ストレッチ＆ヨガマットの上でピラティス的な運動をするという、美意識高め女子の朝のようなことをしている。
起きてから3時間以内、朝ごはん前に運動するのが、ダイエット的には良いらしい。
鍛えてマッチョになりたい人なら、一日のうちのどの時間に運動しても良いのかな…
私の目的はダイエットなので、何かの記事で読んだとおりに従っている。
まだ3日目なので、ダイエット的に効果があるかは正直分からないが、お通じは間違いなく良くなる。
今日は休みなので、その後に大好きなアイスカフェオレを飲みながら、読書。
スマホやタブレットだと目が悪くなるので、
このご時世で且つ、自称ミニマリストだが、
本だけは紙派。
読み切っても、どうせすぐ忘れるので、手放さずに、忘れた頃に何度も読む派。
左から
話題のベストセラー
往年のベストセラー
声を出して笑ってしまう、大好きなさくらももこ先生のエッセイ
という、ミーハー感満載のチョイス。
飽きやすい性格なので、区切りが付いたところで、次のに変えて読んだりします。
さくらももこ先生の本だけは、寝落ちする以外は、ずっと読み続けられる傑作。
公共の場でも、肩揺らして笑ってしまいます。
真ん中の本は、既に一回読んだけど、最近仕事で悩みがあるから、読み返したいと思ってリピート。
捨てたからもうない帯に書いてあった通り、実践すれば人間関係スムーズにいきそう。
主に仕事でしか人間関係の悩みないけど、あぁ最近これできてなかったな…とか思い出すために。
1番左は、バリキャリのまきんこさんがオススメしてた1冊で、まだこれから読み始める。お金の勉強のために。
今日は天気が良くて、気持ちいい。
午後は何しようかな