こんにちは、須田真紀です。
今日もブログにお越し頂きありがとうございます。
珍しく体調不良で、半日寝てました。
とは言っても生理痛なので、長くて明日までくらいだと思いますが。
この一年余りは基本的に引きこもりなので、家で仕事していて、生理の時に何かあると言うのはありませんでした。
が、今日は長男のサッカーに加えて、次女のバスケ部が大会出場していて、自転車であっちに行ったりこっちに行ったり…
日頃の運動不足と貧血持ちの影響もあったのか、帰る頃にはフラフラ、家に着いた瞬間に倒れ込みました。
途中、末っ子のオムツを替える必要があったので、よもぎ茶を淹れて飲んだり、乳酸菌スープを飲んだり、梅干しの黒焼きを舐めつつ、夕方までゴロゴロ。
ようやく少しパワーが戻ってきたところです。
今年に入って食を学ぶ機会をいただきできるところからやっているのですが、貧血はまだ改善していないよう。
もっとパワーつけたいなぁと思いつつ、日々の疲れをとる機会と捉えて、ゆっくりさせてもらいました。
