お久しぶりのブログです。
みなさま、お元気ですか？
コロナ自粛が長引いていますね。
個人的にはコロナウィルスに対して
怖さや不安は感じないので
インフルエンザと同じように
十分気をつけて過ごしています。
とはいえ。
長く続く休校で
私にも子供たちにも
疲れというか
ストレスが表に現れるようになってきました。
学校の課題を
自分一人ではなかなか取り組めない子供に
付き合うのはホントーーに疲れる…
いつも子供達にわかりやすく授業を進行してくれる先生という職業をしている全ての方の熱意と才能に、心から感謝と敬意を伝えたい毎日です。
みんなと一緒に学ぶこと
外で遊ぶこと、
友達に会うこと
学校という場所は
子供達にとって、ものすごく大切なのだと
改めてよくわかりました。
…わかったけど
まだもう少し続く休校はしんどいぃ〜
と思っていたところに
いつもお世話になっ寝るアロマのグループで
瞑想やります！というお知らせが！
瞑想って一人では出来ないので
（いつも意識が飛んでしまうの…笑）
ありがたい企画でした
今日はママも別で机に向かうからね〜
と宣言して、
アロマ瞑想に参加させてもらいました♡
気持ちよかった〜！
アロマを使って誘導してもらう事で
思考を使う事なく感覚に浸れた〜
誘導瞑想してもらって
湧き上がって来た感情やイメージをね
とにかく忘れないうちに残そうと思って
こうして久々にブログ書く事に。
そうそう。
リードしてくれた方がね
感情はナマモノだと思ってるっておっしゃってたんだ。
私もいつだったか、まさに同じく
【感情は生モノだ！】
ってブログで書いた事あったもんだから
そうだったそうだった〜！
と瞬時に思い出して。
最近湧き上がってくる感情は
鍋やコンロにこびりついたコゲ！やんけ！
なかなか落ちーん！！
なーんて思えることばっかりだったから
すっかり忘れてた！！
マイナスの感情、過去から引きずる感情は
フライパンのコゲみたいだけど
ポジティブな感情、今ワクワクする感情は
刺身のような生モノみたいなのよね。
コゲはしっかり焼き切って払い落とす必要があるし、
生モノはイキがいいうちにしっかり堪能して味わうべし！
ってことで。
そうよー今日のこの感覚、明日には薄れるから今やろ！
と思えたのでした。
（その後ちゃんと実行したよ！）
感情はナマモノだ！って私も書いたな〜と思いだせたのは
ブログに記録してたから記憶してたんだな〜
と「記録する」行為が役立つことを実感。
自分の見えない心を整理するには、
手書きで紙に書く方がよっぽど早いから
「字を書く」事で心を整理してたけど…
記録するって
未来の誰か（＝未来の自分）にこうして役に立つなら悪くないね！
と素直に思えました。
これでまた少しの間、書けるかな笑
ちなみに…
今日の瞑想で私が見たイメージは
小さな池。
でも綺麗ではない。
底に沈んでる濁った泥を掻き出して
外にだして欲しい！と訴えてたの。
↑数日前に見たダッシュ村の番組が
そのまま思い浮かんだだけなんだけどね。
私の内側にある心の池は
新鮮な酸素が欲しくて、共鳴したのかもしれない。
いや、そもそも共鳴などしてないし、イメージはただ映像がフラッシュバックしただけかもしれない。
けど、そんなのどうでもよくて！
意味付けなんか必要なくて、とにかく訴えてる気がしたからそれに従ってみた。
何を？かもわからないから
これかな？と思う事をやってみた。
以上！
今日さらえる泥をさらってみたら
ちょースッキリ〜！！
気持ち〜！
瞑想と、その後行動したことが
とても気持ちよかったので
明日もまた、自分なりに瞑想してみようと思います。
お気に入りのアロマをお供に…♡
ではでは、また〜！