ごきげん美人さん
麹に興味をもち、沢山学んできたら他にも好奇心が💕
そして、薬膳ってなんだろー？
と思いとりあえず手にした本がごきげん美人さん
この本、とっても良かったです。
季節によって体調も心も変わる。
だから食事も自分の体に聞いてとるものを決めていく。
ストレスは外からの影響で生まれることと思われがちだけど、実際には自分でストレスをつくってしまっている。
自分に赤信号をだして気の巡りを悪くしてしまう人が多い。
思考や感情もまた、五臓のバランスに影響を与える。思考が偏ることで五臓にも偏りが生じて不調につながる。
など
スマッシュヒットした文面が多かった^_^
食と心の勉強をもっとしていきたいと思える一冊。
最近疎かにしてたけど、ジャンル問わず沢山本を読んで視野を広げていこうー
そして、ノートワークして自分と向き合って整えていこう。
ノートワークは私の友人でもあり、私を導いてくれる師匠でもある小堀由佳さんの講座を受けて身につきました。
とにかくおすすめです。