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【大阪・南堀江】発✨
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【ディープクリアネイル】
指先から気品と幸運を手に入れて人生を豊かにするサロン
【Pomegranate Fingers / ポミグラニットフィンガーズ】
オーナー 岡田美紀です
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【やる気スイッチ】と言う言葉をきいたことありますか？
その正体は、モチベーションや意欲ですよね
モチベーションには
【問題回避型】と【目的志向型】
この２種類があります
前者は、いわゆる崖っぷち状態からの回避
ピンチをどう切り抜けるか？？？
「達成できないと上司に怒られる」
「仕事がクビになっちゃった」
など、どん底から這い上がるために
がんばる時のモチベーション
後者は、
「達成したらボーナスがもらえる」
「痩せたらモテる」
など、達成したあとの未来を想像し
その未来を目標にしてがんばる時のモチベーション
私の場合は、仕事は前者のモチベーションで
ダイエットは後者のモチベーションで続いています
私は、完全に前者タイプの人間なので
痩せたい痩せたいといいつつ
本当はまったく困っていない、崖っぷちでもないので
行動に移せてなかったんですね、、、、
でも、人は環境によって変わります
ポジティブな目的志向型の周りの人たちに影響され
ついにダイエットのモチベーションの持ち方にも
変化がやってきました〜〜〜〜
健康にも気を遣い
ダイエットのためのグラノーラも
オーガニックな素材で手作り
今まではテキトーに考えていたダイエットのための
食事の取り方も
時間と栄養とを考慮して摂取するようになりました
ただ、食べない、食べすぎないだけで
やっていたダイエットだけど
やっぱり、ダイエットにも
法則はあるんですね
みるみる体重も減り
楽しくなってきました
そして今回わかったことが！
【目的志向型】のモチベーションの方が
習慣に変わるんですね
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