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オーナー 岡田美紀です
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やらなければいけないのに、、、
なかなか手につかない。
誰もがそんな経験をしたことがあると思います
いつも締め切りギリギリにならないと始められない
それ、私です。。。。
これは、、、どういう心理が働いているかというと
やる気になってからやろうという
気持ちやモチベーションを優先にしているから！
やる気が出てからやる
↓↓↓
やる気が出ないからやらない
じゃあ、そのやる気いつ出るの？
それは、締め切りという期限の
”ギリギリ”というプレッシャーによって
脳から出るアドレナリンがやる気を
出してくれるからなのだとか
で、このアドレナイリンのやる気効果が
いつもギリギリでパワーを発揮する
成功体験となり
そしてその成功体験はパターンになり
ギリギリ体質から抜け出せなくなっています
そんな私が数年、ギリギリ女を脱却するべく
やっていることは。。。。
期限を前倒しに数回に分けて設定すること
朝起きる時の目覚まし時計も、
例えば６時に起きたい時だとしたら
５時３０分
５時４５分
最終６時
と、一気に起きれないから
ちょっとずつ刻んで鳴らして、
徐々に目を覚ましたりしませんか？
そんなふうに、仕事の依頼も、事務作業も
取り組む日を数日設定してやっていますが、、、
やっぱり、、、
自分の中の最終日になっちゃう〜〜〜〜
(ありがたや、ジェルメーカーのお仕事の依頼)
そんなわけで、最大の難関の確定申告は
今年も４月まで延長されたのですが
聞かなかったことにして
今月中に設定してがんばります。。。。
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