55kgまで落ちました

なんと！
地道に続けてるダイエット(歩く/走る/泳ぐ)と
日頃のストレスで食欲が減退したおかげで
55kgまで落ちてきました。
これには自分でもびっくり。

ただ、食べないで痩せた分ってすぐに戻ります。
戻りました！

けれども、豆乳と舞茸のポタージュを作って毎日朝か夜に飲んでたら
食物繊維たっぷりで便通が良くなり
また食べないで痩せた55kgまで戻ってきました。
奇跡！！

53kgまで、あと３ヶ月ダイエットがんばってみます。
筋トレも忘れずにね。