今日で37w5d
予定日まで2週間と2日‼︎
そして週に1回の妊婦検診でした
赤ちゃんはと言いますと、だいぶ下がってきているようです‼︎
内診で先生の指先が赤ちゃんの頭に触れるくらい下がってきてるみたい‼︎
あたしゃビックリでした
触れるって‼︎
すごくない⁈
すぐそこですやん‼︎
しかも子宮口も少し開いてるらしい
子宮口が開いてきている＝産まれる
と思っていた私は、
来週には産まれると思い（笑）
先生に「そろそろですか？」って聞くと
👨⚕️🩺「まだまだですね」
とのことでした（笑）
ですよねーー（笑）
まだまだ子宮口？頸管？は硬いみたいで
鼻や唇くらいの硬さ。
これがマシュマロくらい柔らかくならないといけないみたい
そのためにしっかり動いてくださいと更に言われました
けっこう動いてるつもりだったけど、もう少し運動量増やそうかな
ウォーキングも1時間は歩いてるし、スクワットも毎日30回はしてるんだけど
もっと動いてる妊婦さんもいるもんね‼︎
がんばるぞーー‼︎
あと、おっぱいマッサージを朝昼晩としてくださいと言われました
母乳の効果だけではなく、
オキシトシンホルモンの分泌を促す効果もあり、そのホルモンをしっかり出さなければいけないみたい
臨月に入ると1日1回のマッサージじゃ、
オキシトシンホルモン量が足りないらしく
陣痛がスムーズに来ないこともあるとの事で、
1日3回はするように！
と先生に言われました
お腹が張ったらいったんストップ。
張りがおさまったらまた始めるを繰り返して、
子宮に陣痛の波を覚えさせると更によいみたいです
とにかく、赤ちゃんのために
安産のために
陣痛が少しでも和らぐために
今できることを精一杯がんばりたい‼︎
なのにお昼カレードリア食べちゃった…
ごめんなさい（泣）
美味しかった