で、いつもの階段。
調子が良いし、先週は、整形外科で電気を掛けてもらったので、頑張ってみた。おいおい。
最後は、手摺り頼りで、腕力で上り切った😢
朝活は、
ドイツ語⭐️取れず
年賀状作成開始
で、終わった。
今朝の、大腿筋の体操で、左膝がポコ。
オーマイガッ
今日は、年賀状の準備で忙しいけど、その合間に体操します💪
ドイツ語の⭐️が取れないのは、メガネのせいかと思い、今朝は、別のメガネ。
が、取れませんでした。
単に反射神経でしょうか？
で、あれば、取れなくても、老化防止で続けなければ💦
ランチは、最近の残り物の転用で、肉じゃが→カレー🍛
問題は、塩加減が強くなる。
クリスマスイブなので、サラダに、チーズを散らしてみた。
お腹いっぱい
バカボンからの最後のクリスマスカードを息子君に送るか送らないか悩んで、結局、スタンプを送りました。
私の気持ちが⤵️
でも、即レスが来て⤴️
ありがとね🎄