堂島ロール

否定的な意見も聞きますが、素直に言えばやっぱり普通にうまいです！

クリーム大過ぎ感が最高です。
個性をうまく出せてるところはすごいと思います。未だ行列ですから。
営業戦略一つから見習うべき点は多々あるなと思いました。

接客もめちゃめちゃ丁寧ですしね。
総合的な面ですばらしいと思います。

チーズケーキはマーブル模様で美しいのですが味はいたって普通で残念でした。

玄米の炊き方

玄米いいですよ。


ある科学者によれば、抗がん作用もあるそうです。

とくに抗ガン作用出るやり方は

水で軽く洗ってから、軽く炒ってから炊くと、表面がやわらかくなり、
いいようです。

長く（6時間以上）給水させた方が体にいい成分に変わるようなので、
夜準備して、タイマーで朝炊いてます。

ぼくは玄米結構好きです。
栄養のバランスの取れた完全食らしいですしね。

シナモンについて

シナモンは木を削ったものなんです

最近わかったことらしいんですが、

アンチエイジング効果

が見つかったようです。

一日0.6gでいいそうです。

血糖値が下がる
薄毛予防
毛細血管補強効果

取り過ぎはよくないそうです。

シナモントーストや
トマトソースにかけてもおいしいみたいです。
ギリシャ料理にあります。

それでは。