ピラティスで花粉症を吹き飛ばします☆
こんにちは本日は空き時間があったので、みっちりピラティス自主トレーニングピラティスマシーン、キャデラック、リフォーマー、チェアを使っての調整はとても気持ちが良いです基本的に、身体の不調はマシーンを使って自分で治します最後にハムストリングを気持ちよくストレッチ２月初旬、中旬あたり。花粉の飛び始めの時期、身体が反応してとても辛かったのですが、→特に目の痛みと身体のだるさピラティスで調整することで、今はとても調子が良いです薬も全く飲んでいません^_^☆☆スタジオのクライアント様も、花粉症の症状が和らいだ方、沢山いらっしゃいますプロテインや、サプリメントは普段全く飲まない自然派なんですが、久々に頂いてみましたやはり人工的な味がしてあまり好きにはなれませんね（笑）タンパク質、たっぷり摂りたいですが、やはり自分は食品から摂る方が身体に合っているようですちえ
