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シングルマザー

がんサバイバーが

たった1冊で作る自己理解内観ノート

川上るい

暗黒自己紹介はこちら

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実は・・・

実は・・・

先日

定期検診で受けた

大腸カメラにて

ポリープが見つかり切除してもらいました。

わたくし、

２０２３年に

ステージ４の大腸がんが見つかり

ほぼ１年間治療に専念しておりました。

「手術もできない」

「治療の効果次第」

そんな

いつまでも

安心感の得られぬ日々の中で

支えられたのが内観で在り

ノートの存在でした

奇跡的に

治療の効果も

医者の想像を超えるほどよく

無事、手術を終えて

術後の検査でも

完全に腫瘍を取りきれ、今は経過観察のみです。

手術を終えて約半年

食事の管理も

お薬や

お通じの管理も

すべて手帳で行い

生活習慣を整える意識も続けてきました。

そんな中で見つかった

大腸ポリープ

正直、

いろいろ感じました。

癌を経験して

身体のことで

何かが起きることが

ほんとうに・・・

怖い

身体を壊すことよりも

あの日々や

絶望したり

不安に襲われた

心境の方が強く印象的で

だからこそ

あの日々に戻るかもしれないと感じるきっかけが怖い。

そんな感情を感じながら

本日、

検査の結果を聞きに病院に行ってきます。

正直・・・

不安に引っ張られそうになる瞬間も、あった。

それなりに・・・

結構、

あった・・・。

それでも

結局、私がしたことは１つ。

わたし、どうしたい？？？

自分の感情や思考に

問いかけ続けること

自分に気づき

自分に寄り添い

叶えられる範囲で

自分の願いを叶えていく

私ができることって

きっと、これだけ。

だからこそ

自分に向き合うスキルである

内観的視点で

自分に寄り添い続けて

「不安だよね・・・」

「怖いよね・・・」

「それは、当たり前だよ。だいじょうぶ」

こうやって

どんな感情も

否定もせず

溜め込んだり、ガマンをせずに認め続けてきました。

だから、いま

わたしは

不安に押しつぶされることなく

こうやって、

自分をちょっとだけ客観視できながらブログを書いています。

怖いことは、怖い。

不安なことは、不安。

それは、

それでいいのです。

否定するから

比較するから

苦しくなるのだから

だったら

すべての自分の感情も

思考も

なにもかもを許してあげればいい。

こうやって

癌になった日々が

私の中でよみがえるたびに

わたしは、強く感じます

テキスト

最後まで読んでいただきありがとうございました😊

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遺伝性大腸がんサバイバーが迎えた身体の恐怖の内観的乗り越え方