本気ダイエット

いよいよ体重がやばくなってきました！

もうすぐ55kgです、、

本気ダイエットします！

・朝のご飯は麦ご飯

・昼のお米は半分

・夜はお米抜き

・完食しない

・お腹が空いたら豆乳

・週に4日以上ジムで筋トレ+ランニング

・土日はサークルでマラソン

これを一ヶ月続けます！

絶対に、、！

7月に水着を着る予定があるのでマジでピンチです

誰か助けてください 泣