卒園、、、入学。

今日、無事娘が選んだ卒園式*入学式に着ていく洋服が到着

ネットで色々見たところ、ブレザータイプが多かったので一度そちらのタイプをｶ-ﾄに入れて購入

ところが、娘が後になってこっちがいい～～
と、泣き出しちゃいまして

前の洋服をキャンセルしてこちらを購入

こちらにﾎﾞﾚﾛを着せて

ﾌﾜﾌﾜが大好きな娘は大喜び
後は、休みの日にｺｻ-ｼﾞｭを買いにいかなきゃ

どんなものを選ぶのか楽しみです


卒園式*まで残りあとわずか


子供の成長って本当に早い!!


残りの娘の保育園生活
家族みんなで、大切に過ごしていこうと思います



Android携帯からの投稿

白湯で落ち着く

週末、女子会にて沢山飲んで沢山食べたので

胃の中にはｱ-ﾏ(未消化物)がたくさん残ってしまってるはず
体も重い

これは白湯を飲もう
ということでやかんにたくさんのお水を入れて15分程、蓋をあけてｺﾄｺﾄ

ヨガをはじめるようになってから、自分の心や体の変化をもっと感じとってあげたいと思い

以前から気になっていたｱ-ﾕﾙｳﾞｪ-ﾀﾞを私のペースで生活に取り入れています

その中でも白湯は生活に取り入れやすく、効果としては消化力をあげて、ｱ-ﾏを溶かしてくれます。痩せたいと思う方は、是非!!
食後30分ぐらいして飲む一杯の白湯は、体重の減少に効果があるみたいですよ


最後に、お湯を沸かすときの注意点!
やかんで沸かすとき、蓋をしないで沸かします。これが原則です。
それから沸騰したらやや火を落とし、ﾌﾂﾌﾂと蒸気がたつ状態で10分～15分沸騰させたままにしておくのがコツです。

日に５杯以上は飲まないように
飲みすぎると、栄養まで流れてしまいます

熊本城マラソン

第1回熊本城マラソン

なんとうちのダンナsanも初エントリ－

９０００人もの参加者と応援する人達で街は朝から物凄い活気に溢れていました

もちろん私と娘もその中に．．．．

今回、見事ダンナsanは完走致しました

papa凄～～い！！

完走後に言ってました

私達の声援はもちろん走りのエネルギーになった！！

知らない人や友達のサプライズな声援になんともいえないパワーをもらった．．．．

３０km地点からゴールまでは急に脚が動かなくなり気力で走り続けたそうです

今回、お天気は晴れてましたが途中雪が降ったり冷たい風にあたりながら皆さん本当に本当にお疲れ様でした

娘も色んな方やpapaの頑張る姿に何か感じている事でしょう

今日もダンナsanはいつもと変わらず早朝より仕事に出掛けました。。。。。

ダンナsanには恥ずかしくて面と向かって言えないからこちらで

尊敬してますよ～～～