いつもご愛顧ありがとうございます😊🎶
Pole Pole さこです😌💓
明日から寒くなるみたいですね～❗
年末。体調崩さないように
クリスマス
や餅つき
や餅つき大掃除
楽しんで下さいね
良い形で
1年の締めくくりをしましょう
さて
ご報告～
リズムピラティス
無事合格し
ホッとしています
試験のビデオ撮影に
ご協力頂いた
生徒の方々
本当に本当に
ありがとうございました
九州初上陸ですので
ビデオ撮影に協力
頂いた生徒さんは
先取り～
でしたねっっ
音楽に合わせて
行っていくリズムピラティスは
ピラティス・ダンス・ヨガの要素
を取り入れた新感覚メソッドです
正確に
流れるような動きで
楽しく動いていきます
身体に優しい段階から
結構ハードな段階まで
個々に合わせた
プログラムがありますよ
とっても良い身体づくりに
なりますよ～
これから、
鹿児島でリズムピラティスを
沢山の方と出来るように
計画しなくっちゃ
考案者 リサ
綺麗な身体～
