いつもご愛顧ありがとうございます
PolePoleさこです
今日は
出張マタニティピラティス
初レッスンでした
現在6ヶ月3人目妊娠中の
可愛いママ
お供に癒しの次男くんも一緒です
大体1時間ほど
スローペースで
ゆっくり、じっくり動いていきました
妊婦さんへの運動指導は
大事な命を預かっているつもりで
慎重に
妊婦さん一人ひとりの
身体を診て、
補わないといけないところの筋力強化
不調を感じるところの緩和
少しでも身体が楽になるように
慎重になりすぎず
とちょうど良い塩梅で
エクササイズをしていきます
ピラティス経験はないけど、
もともと
身体を動かすことが好きで
身体も柔らかい今回のママは、
私もドキドキの指導の中
とーっても
綺麗に気持ちよく
動いて下さいました
そして可愛い次男くん
1時間泣きもせず
私にママとの時間を譲ってくれました
たまにマネしてみたりと
癒されますね
ブログ掲載への許可と
感想を頂きましたので
ご紹介します
～レッスンの感想～
呼吸などの意識するところ
と動きを統一するところは
難しかったです
妊娠中にこれくらい
身体を使って良いのかと
知ることができ、
終わった今は身体の中から
ぽかぽか温まり
スッキリ身体が軽くなりました～
また次週も楽しみにしてます
と、本当に嬉しい感想を頂きました
私にとっても
ママにとっても
マタニティピラティスの
デビューDay
となりました❗
赤ちゃんとママの一体感を
大切にしながら
お産に向けて
産後に向けて
より良い身体づくりを
ピラティスを通して
お手伝い出来ることを
本当に幸せに思います
初心を忘れず、
毎回良いレッスンになるように
頑張っていきますね
モニターさんの募集も
残り若干名となりましたので、
やってみたいなぁ
という方お問い合わせ下さい
今夜は野神ピラティスです
賑やかになってきてま～す
毎週木曜日19時半～
随時体験レッスンしております
週1回の身体のメンテナンス
良かったらご参加下さい
最後までお読みいただき
ありがとうございます