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セラピスト芳野めぐみです。
前回、お伝えしたように
『お湯シャン』についてお伝えしていきたいと思います。
そもそも
お湯シャンって何?
シャンプー剤を使わずお湯だけで洗髪する方法の事です。もちろん、トリートメントもしません。
私はお湯シャンは向き不向きはありますが、頭皮にとってはいい事です。
私もお湯シャンを取り入れ始めてどの位たったのだろう?と思ってBlogを見返すともう一年経ってました。
途中、美容室に行ったりする時はシャンプー剤を使ってしますよ。
お湯シャンをするといいと言われる理由。
・皮脂の取り過ぎを防ぐ事で正常な皮脂分泌が行われる。
・必要な常在菌までなくさない。
など。
お湯シャンって本当に様々な情報があります。私も自分の情報と知識だけでなく、どの様に取り入れている方がいるのかなど調べてみました。
色々でしてー共通しているのは、
・お湯だけで洗う
・ドライヤーで乾かす
位でした笑
ちょっとー私的にはどうかな?って事
・お湯の温度
・櫛の使い方
・指の使い方
コレは、人により違う事を書いてましたね。
共通しているのは、専門的知識がある方は大体の方が共通して私と同じ考えでした^ ^
ホッとしちゃいますね。
長くなりましたが、
私がお伝えするお湯シャンの方法。
・髪がもつれていないか、髪の毛を軽くブラシもしくは、指を櫛代わりにとかす。
・必ずシャワーを使う事。
残念ながら洗面器を使ってのお湯シャンはお勧めできません。
・お湯の温度は37~40℃まで。
低すぎると皮脂が溶けにくくいのですが、高いと皮脂の取り過ぎてになるので注意です。フケなどの原因になります。
・頭皮を指の腹で軽く撫でるようにお湯で洗う。ゴシゴシは絶対にしないでください。頭皮に悪影響となります。
・髪の毛が長い方、多い方はシャワーを片手に持って髪の間にシャワーをいれて頭皮全体にお湯があたるように気をつけて下さいね。頭皮にお湯が届かず、匂いの原因になります。
・時間にして1~2分くらい全体をお湯で洗っていきます。
シャンプー剤を使わないので、髪の毛が絡みます。途中で髪を櫛でといてあげて下さい。毛先から少しずつほぐしてくださいね。根元からするとひっぱっちゃいますよ(^^;;
・タオルドライ
・ドライヤーで必ず頭皮を乾かしてくださいね^ ^毛先が少し湿っているくらいでやめるのが目安です。
お湯シャンがあまり向かない方もいます。
・整髪料を使う方
・時間がない方
・ダメージヘアでトリートメントをつけないと指が通らない方
などは難しいかもしれません。
やってみたいけど、
Blog読んだけど、
私の髪だとどんな感じでしたらいいかなー?直接聞いてみたいって方がいましたら、お茶会、ランチ会をしながらお話しましょうね。
要望がありましたら、開催いたします。
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