いつも黒板に、ヨーガの教えが
記されています。
目や耳から入ってくる
五感が感じた一つ一つもご縁。
それらを明晰に自覚化し、
あるがままに受け入れ、
しっかりと洞察することができれば
180度考え方が変わるかもしれません。
(その洞察力をヨーガは養ってくれます)
「アパリグラハ」
不貧・無所有
最近、とても大きな買い物を
いくつかしました。
ただ、欲で購入したのか?
本当に必要なものなのか?
必要なものでした。。。
後は、余計な思い(沸き上がる思考)は
ただただ受け入れて、今しないといけない
事に集中します。
HUS lab山鹿やさしいヨガ
(ケアクラス)の風景。
皆さん、ただ静かに内側に
向かっています
毎週2回、レッスンに参加されます。
年下で80歳の生徒さん。
年長のAさんが、どこが痛いとか
きついとか言われないから
私の痛みなんてまだまだだわ〜
私の目標なの![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
と言われてました。
私も、こちらのクラスに来るたび
まだ来ぬ歳の教えをたくさん頂いて
毎回元気をもらって帰ります。
先の見えない未来の心配ではなく
今できる事はと、
日々の実践に励みます。
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