よく、メッセージより自宅レッスンのお問い合わせを頂く事が増えたのでこちらにレッスンスケジュールをUP致します
1月 自宅サロンでのレッスンスケジュール
(少人数で行います)
21日(水) 14:00～ 21:00～
23日(金) 9:30～
26日(月) 21:00～
28日(水) 21:00～
30日(金) 9:30～
スタジオルルベ武蔵ヶ丘校
毎週月曜日11:15～ (ヨガセラピー)
毎週土曜日11:15～ (リラックスヨガ)
詳細等はこちらのスタジオルルベHPをご覧下さい
http://www.studioreleve.com
菊池青少年ホームでのレッスンスケジュール
15日・22日・29日の毎週木曜日(月3回)
入会等の詳細はこちら
菊池ゆったりスポーツクラブ事務局にお問い合わせ下さい
TEL 0968-25-7234 です！
私も去年の後半より徐々にレッスンに通うようになり、今では毎週レッスンを受けるようになりました。
よりヨガの素晴らしさを実感し、自己を観察することの大切さを感じています。
そして、実践すること、繰り返し行う意味が少しずつわかってきました。
ヨガはアーサナ(ポーズ)だけがヨガと思われがちですが、
ヨガの最終目的は「心の死滅」とおそわりました。
心はいつも色んな事に反応して、それを自分と思ってしまい悩み、苦しみを招いてしまいます。
ヨガの実践を繰り返し行う事で、揺れ動く心を見つめてそれをじっと観察する。
湧き上がる「思い」に対して判断したり、否定したりする癖を止めて
ただ、観察する。
何も変わらない純粋な私でいるためには
ヨガは生活の中に活かせるものではないかと思います。
今の私のヨガに対しての思いはこんな感じです！
これから、また学びを深めて変わりゆく心を観察していきたいと思います。