体の柔らかさが足りなくてできない。
もっと柔らかければ、ポールのわざもフロアも綺麗になるのに
そんなお悩みをお持ちの方におすすめレッスンがはじまります☆
余計な力を抜き基礎代謝をあげ柔軟性UPに効果的な
肩甲骨、股関節を連動させてのストレッチ
↓
インナーマッスル強化
柔らかい身体に見せる方法
等日によってアプローチかける部位は変えます
↓
各自リクエストに応じて柔らかくしたい部位へのストレッチ方法
コメント
フロアダンス、ポールダンス共に
踊るために必要不可欠な柔軟性のアップを目指すストレッチクラスです。
綺麗なポージングをするためにも腰の入れ方等、
筋肉や身体の使い方に少しのコツがあります！
クラス後半は一人一人リクエストに応じて進めていきます
個人個人身体のウィークポイントは違います
ここを柔らかくしたい！
ここの筋力をあげたい！
等相談してください
毎週金曜 19:15スタートです(^O^)
もちろんポールダンスをされてない方も楽しんで頂けるレッスン内容になっております★
いろんな方の受講を心よりお待ちしています。
poledancestudio TRANSFORM
ADDRESS：東京都渋谷区松濤1-26-2 3F
小沢 かおり
TEL: 03-6407-1664
MAIL: transformxx@gmail.com
HP: http://transformxxx.com/
