月曜の大人気クラスだったポールアイソレーションクラスが
スケジュールの都合で9月いっぱいでCloseになります(+o+)
が
AKIMI先生のレッスンが
毎週金曜の18:00～19:00
ポールダンスのためのストレッチクラスとして生まれ変わります(^^)/
ポールの技でしたい技があるのに
身体の柔軟性が足りなくてできない
もう少し身体が柔らかければポール魅せ方も変わるのに。。。
などいろいろ悩みはつきものですよね。
そんあ悩みを解消してくれるのがこのクラスです(^^)/
ヨガインストラクターの資格ももっているAKIMI先生が
一人ひとりの身体の状態を見ながら
それぞれにあった
ストレッチを教えてくださいます☺
10月3日からSTART(^^)/
そんなAKIMI先生のストレッチクラス
のレッスンの流れは
余計な力を抜き基礎代謝をあげ柔軟性UPに効果的な
肩甲骨、股関節を連動させてのストレッチ
↓
インナーマッスル強化
柔らかい身体に見せる方法
等日によってアプローチかける部位は変えます
↓
各自リクエストに応じて柔らかくしたい部位へのストレッチ方法
です(^^♪
レッスンコメントも頂きました。
コメント
フロアダンス、ポールダンス共に
踊るために必要不可欠な柔軟性のアップを目指すストレッチクラスです。
綺麗なポージングをするためにも腰の入れ方等、
筋肉や身体の使い方に少しのコツがあります！
クラス後半は一人一人リクエストに応じて進めていきます
個人個人身体のウィークポイントは違います
ここを柔らかくしたい！
ここの筋力をあげたい！
等相談してください
--
大人気クラスになること間違いなし!!!
ご予約お問い合わせお待ちしています!!!!
poledancestudio TRANSFORM
ADDRESS：東京都渋谷区松濤1-26-2 3F
小沢 かおり
TEL: 03-6407-1664
MAIL: transformxx@gmail.com
HP: http://transformxxx.com/
