ワークショップのおしらせ！です。
みなさーん寒さにまけていませんか？私は寒いのが大嫌いなのでもう春が待ちきれません。。。。
三月の予定ですがもろもろ調整中！！なんですが！素敵なワークショップがきまりました！！
『ボディメンテナンス×メイキングヨガWS』
個人的に行こう行こうと思っていたYOGA！TRANSFORMでの初YOGAですね。
講師はダンサーでもあるAKIMI先生。自身の経験も含めて、骨盤調整などのメンテナンス、インナーマッスルなどを鍛えるメイキング、、をレクチャーしてくれます！
私も、少しクラスを受けて来たのだけど教わったことはすぐにストレッチに取り入れられる位、役立つレッスンでした！
また、リラックスしてのクラスはリフレッシュにもなります
皆さんも是非体験してみてね！
3月17日日曜日
14時15分から15時45分(90分)
\3500(ビジター\4000)
定員10名
ご予約はGmailまで！
『ボディメンテナンス×メイキングヨガWS』
骨格は正常な方であれば必ず左右対象です。
けれど踊る時の癖や軸足の片寄り、また日常鞄をかける肩や組む脚の癖等により、左右のバランスはほとんどの方が崩れています。
それにより例えば、得意なターンの向きの得意不得意、ポールでの左右での違和感が生まれます。
もちろん利き手利き足の問題もありますが、まずは心と身体のバランスを整えると同時に、身体の内側から徐々に不具合を増幅させる骨盤のズレを正常な位置に戻し、踊る時や日常の癖により身体に生じた様々な弊害を正す心身のメンテナンスを行います。
骨盤の歪みが緩和されればリンパ液がスムーズに流れるので、老廃物や毒素が排出し体内が浄化されます。
そこから身体の内部組織、ダンス、ポールダンスに欠かせないインナーマッスルを刺激していきます。またそれにより、新陳代謝を上げ脂肪を燃焼しやすい身体作り、身体のかたさが悩みの方は、筋肉をどう使っていけばより柔軟な身体作りができるかというボディのメイキングを行っていきます。
言葉で説明すると堅苦しいですが、
要は最終的に気持ちイイ感覚になって帰ってもらえるようなクラスができたらと思っております
ダンサーさんはもちろん、難しいことはしないので、一般の方も是非！
一緒に楽しく気持ちよくボディケアしていきましょう
AKIMI
経歴
アポロシアター公演
アジアンダンサーゲスト出演
ハロウィーンパレードダンサー//NYC
アーティストCDリリースイベントバックダンサー
『OIRAN-night』ゲスト出演//サンフランシスコ
『CHANGE THE WORLD/VIRG』PV、バックダンサー
『SHIBUYA SCREAM vol.6』CM
(渋谷全7スクリーン、米NYタイムズスクエアにてのみ放映)
『ジョージア缶コーヒー』CM
『クラブ競馬』CM
連続ドラマ『LOVE GAME』
他
資格
IHTAヨガインストラクター公式ライセンス取得
全米ヨガライアンスYT200修了
IHTAヨガインストラクターマスターコース受講中
poledancestudio TRANSFORM
ADDRESS：東京都渋谷区松濤1-26-2 3F
TEL: 03-6407-1664
MAIL: transformxx@gmail.com