11:00～12:00
＊脂肪燃焼 体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 60分【ＲＩＫＩ先生】
¥2000（2500） 定員20名
脂肪燃焼、ストレス発散系エクササイズ＆トレーニングはもちろん、POLEダンス、体型維持にも必要な『コアトレーニング』等、総合的なトレーニングでもっと自信のある自分に！基本からレクチャーしますので初心者大歓迎！！
12:15～13:15
＊はじめてクラス 60分【RYOTA先生】
¥2000(¥2500) 定員10名
POLEDANCE未経験の方はこちらのクラスからスタート！
基本的な回転、綺麗な立ち姿、などを丁寧に指導させて頂きます。
13:30～14:45
＊初級クラス 75分【RYOTA先生】
¥3500(4000)定員10名
はじめてのクラスを3～6回受けられた方。片手での基本スピンや、床からの逆上がりを目標にするクラス。
15:00～16:15＊初中級クラス 75分【RYOTA先生】
¥3500(4000) 定員10名
初級クラスを10回以上受けられた方。
POLEに登ってからの技や、コンビネーションのスピンなど、一つ一つ丁寧に指導させて頂きます。
16:30～17:30
＊はじめてクラス 60分【HARUNA先生】
¥2000(¥2500) 定員10名
POLEDANCE未経験の方はこちらのクラスからスタート！
基本的な回転、綺麗な立ち姿、などを丁寧に指導させて頂きます。
17:45～19:00
＊初級クラス 75分【HARUNA先生】
¥3500(4000)定員10名
はじめてのクラスを3～6回受けられた方。片手での基本スピンや、床からの逆上がりを目標にするクラス。
19:15～20:30
＊初中級クラス 75分【HARUNA先生】
¥3500(4000) 定員10名
初級クラスを10回以上受けられた方。
POLEに登ってからの技や、コンビネーションのスピンなど、一つ一つ丁寧に指導させて頂きます
20:45～22:15
＊PERFORMANCEWALKING
90分【良心先生】
¥2500（3000） 定員20名
歩きながら踊る！歩いている事でさえ踊っているように見える！ 自分自身を更に演出。身長や、スタイルなど全く無関係よっ！それぞれのフォルムに合ったパフォーマンスウォーキングが見つかるし、見つけられる！様々なウォーキングパターン、ポージング、ターン、振り付けなどをミックスし、多種楽曲のリズムに合わせてショーとして作り上げていきます。
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