POLE DANCER☆ALK（＾ω＾）のぶろぐ -4ページ目

Tokyo Pole Art Fes 2015 終了〜!

トーキョーポールアートフェス終了 !

Thank you for coming Tokyo Pole Art Fes 2015

見に来ていただいたお客様、
出演者の方々、スタッフさん
皆様お疲れ様でした～!!

クミ先生とIGくんのヴァンパイアチームとお写真★
ここに挟まれているとまるで異世界...
日本にいながら、トランシルバニアの闇の貴族に囲まれる幸せを味わいました。
ふつくしい...(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

今回もまた、それぞれのスタジオのカラーが強く出て
個性豊かな公演でした。
これからも、いろんな人がポールダンスを見ることができる機会がどんどん増えれば素敵だなーと思います。

ALKは出番が早めでしたので中盤からゆっくり鑑賞～＾＾

最近コスプレポールに力を入れていたので、
逆にナチュラルな感じでやってみました。

連日のリハと本日の2回公演で、腕がパンプアップしてる様子。
タイガーバーム様に頼りますw
あと、あんまり写真とってないのでもってる方は是非是非くださーい！！
( ^ω^ )/

オフィシャルのお写真とビデオは、後日アップいたします☆

改めまして
お疲れさまでしたっっ！

2/28 柔軟系ワークショップやります★

2月のポールワークショップのお知らせです

2/28 (土) JapanPoleDance高田馬場さんにて
1日だけ柔軟系ワークショップをさせていただきます( ^ω^ )✨

※ストレッチのクラス、フレキシブルポールクラス両日とも
ご予約満員になりました。ありがとうございます☆
当日お待ちしております＾＾

< 筋トレ&ストレッチクラス >

2/28(土)
11:00-12:00 / 2000円

ポールを使わない、基礎のストレッチと筋トレクラスです。
それぞれのレベルに合わせて個々のペースで行っていきますので、ボディメンテナンスの一環としてもご活用下さい。
マッサージでは届かない体の内側の筋肉にアプローチできます。
凝り固まった体を解してリラックスさせていきましょう✨
また、柔軟性と筋力を養うことで今まで悩んでいた技などが嘘のように出来るようになってきます。

同じ技をやったとき、柔軟性がついてくるとどう変わるのか例をとってみました。

こういう感じが↓