こんにちは！
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私の人生こんなもんじゃなーい
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自分から逃げたくないあなたへ
癒しサポーターＨＩＲＯＭＩ♡
産まれてこなきゃよかったと思っていた子供の頃
思っていた自分と周りから見られてる自分にギャップがあり生きずくなってた過去
そんなわたしでも変われた`星`メソッド
はじめましてＨＩＲＯＭＩプロフィールへ
癒しサポーターＨＩＲＯＭＩ♡
産まれてこなきゃよかったと思っていた子供の頃
思っていた自分と周りから見られてる自分にギャップがあり生きずくなってた過去
そんなわたしでも変われた`星`メソッド
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酪酸菌が長寿の秘訣⁈
朝のニュースで腸内フローラについてやってました！
コロナの予防にも酪酸菌がいいと言われてました。
腸内細菌1000種類以上います。
その中の1つの酪酸菌は腸内で免疫のバランスを整えたり、腸内を整えたりダイエットに最適な菌です✨
でも酪酸菌だけが腸内にたくさんいればいい訳ではなくて、
腸内細菌にもバランスが大切です。
もしかすると酪酸菌がたくさんいるかもしれませんし、全然いないかもしれません。
それを確認できるのが腸内フローラ解析です✨
私も５ヶ月前に腸内フローラ解析をしました！
私の中に酪酸菌はいません😭
どうしたら増えるかというと、
ぬか漬けや食物繊維、オリゴ糖がおすすめみたいです。
自分の腸内を知るためにも腸内フローラ解析がおすすめです✨
自分から逃げたくないあなたへ。
ＨＩＲＯＭＩ♡
