【セルフリトリート】# meal

こんにちは！ 

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私の人生こんなもんじゃなーい

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自分から逃げたくないあなたへ
癒しサポーターＨＩＲＯＭＩ♡


産まれてこなきゃよかったと思っていた子供の頃
思っていた自分と周りから見られてる自分にギャップがあり生きずくなってた過去
そんなわたしでも変われた`星`メソッド
はじめましてＨＩＲＯＭＩプロフィールへ


 

私たちの体は食べた物でつくられています！

食事はなんのためにしますか？

生きるためや健康でいるためなどいろいろあると思います！

それも間違っていませんが、

人間は体温が低くなると死につながったり、体を動かすためにはエネルギーが必要です！

そのためには食事がすごく大切なんです✨

お腹がすいてるかな？

胃は張ってないかな？

便は出てるかな？

自分の体の状態を知ることから始めてみませんか？

私は最近、朝の食事をするのをやめてみてます！

なんとなく食べ過ぎている気がしたので😅

今感じてる事はお腹がスッキリしてるです😆

自分から逃げたくないあなたへ。

ＨＩＲＯＭＩ♡