こんにちは！
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私の人生こんなもんじゃなーい
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自分の事がわからないあなたへ
心地いい♡自分発掘『星』メソッド☆
自分を知って思い通りの自分を生きる♡
ＨＩＲＯＭＩです♡
ずっと生き辛いと思っていた過去から
占星術とマインドで
3人のママでもやりたいこと全部やっちゃう人生へ
そんなわたしでも変われた`星`メソッド
はじめましてＨＩＲＯＭＩプロフィールへ
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自分を知って思い通りの自分を生きる♡
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#stretch #yoga
前回のセリフリトリートでは呼吸をお伝えしました！
その呼吸を意識しながら、
次は体を伸ばしてみましょう！！
猫背姿勢や体がこわばっていたりすると、
私は体を伸ばした時にメキメキメキッて鳴るんです😅
あぁー縮こまっていたんだと認識できます。
呼吸をお腹や背中、肋骨を意識して吸ってみる。
次に吐いてみる！
それだけでも体を意識できますよ
自分のことがわからないあなたへ。
ＨＩＲＯＭＩ♡
