【セルフリトリート】♯ｂｒｅａｔｈ

こんにちは！ 

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私の人生こんなもんじゃなーい

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自分の事がわからないあなたへ
心地いい♡自分発掘『星』メソッド☆
自分を知って思い通りの自分を生きる♡
ＨＩＲＯＭＩです♡


ずっと生き辛いと思っていた過去から
占星術とマインドで
3人のママでもやりたいこと全部やっちゃう人生へ


そんなわたしでも変われた`星`メソッド
はじめましてＨＩＲＯＭＩプロフィールへ

自分と丁寧に向き合うセルフリトリート

私が最近思うのは、

動ける体があるからこそ、やりたい事ができるんだなと感じています。

もし、なんとなく感じている眠気や頭痛。

当たり前になっていませんか？

なんとなく疲労を感じてませんか？

まずは今の自分がどんな状況なのか気づくだけでもいいと思います。

私が大切にしている呼吸は1日約２８０００回です。

毎回ではなくても数分、深く吸ってみる。深く吐いてみる。

意識してみることが大切です。

つねに疲れていたり、眠いと感じる人は、

まず自分の体と向き合い呼吸に意識してみてください。

『５秒吸って５秒吐く』やってみてください♡

自分のことがわからないあなたへ。

ＨＩＲＯＭＩ♡

https://lin.ee/QFNlzAu