自分の体を知ること

こんにちは！

自分から逃げたくないあなたへ
癒しサポーターＨＩＲＯＭＩ♡

産まれてこなきゃよかったと思っていた子供の頃
思っていた自分と周りから見られてる自分にギャップがあり生きずくなってた過去
そんなわたしでも変われた`星`メソッド

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今日はスタバのチョコのスコーンが食べたいな♡

でもダイエットしてるし、甘い物は我慢しよう・・・

この時の我慢は体や心にはストレス！

このストレスはイライラに変わったりします😱

それだったら心が食べたいって気持ちを食べて叶えてあげる♡

食べた事でストレスになったら次は違う事で叶えてあげようって考えてあげよう！

自分の体を知る事は自分の事を知る事にもつながります

我慢するより自分を心地よくさせてあげよう！

自分から逃げたくないあなたへ。

癒しサポーターＨＩＲＯＭＩ♡