自分を知る腸の話

今日は腸の勉強をしたよ

腸は第2の脳

って言われるぐらい大切な場所‼️

この腸と自分を知るってどういう事って思うかもしれないけど・・・

自分の今ある体調の変化や今食べている物に対して知る事で今よりもっと改善できるところや、

体に合う食べ物がわかって健康につながる

私は長生きしたいとは思ってないけど

生きてるなら健康でキレイでいたいなと思って、

腸の勉強を始めたよ

自分を知って心も体も元気に楽しくいたいと思った学びでした