ドクターリセラ顧問医師提携サロン
Polaris -ﾎﾟﾗﾘｽ-
スキンフィットネスカウンセラー
白﨑悠起 です。
これです👆
身体は軟らかい方ではありましたが、
このベターッとまでの開脚は
出来たことがありません
それでも、軟らかい方～
といことで何となくまだいけてる
え、なにが
ていう感じだったのですが
お正月休みに
股関節硬いわ…
もっと年齢重ねたら
歩けなくなるわ…
と実感しました…
ということで、
このベターッと開脚を目標のひとつ
にいたしました
昨夜は筋トレをしてる友達に
腰を痛めずに
腹筋つける方法を聞きまして
早速実践しましたが
ここでも身体の硬さと
腹筋と
背筋のなさに打ちのめされ
身を隠したくても
隠れないし
硬いし…
2017年2月4日～2018年2月3日の目標
開脚できるようになる腹筋つける(目指せシックスパック)宣言しちゃったから
逃げられない
ここはしっかりと皆様に報告できるよう
頑張ります
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