■メンバー
はやしさん
しんぺいさん
かなこさん
たっきー
ゆっこ
いしづかさん
むらい
（新規）
やおさん
やまさきさん
きむらさん
きのぴーさん
しばさん
いとうさん
■練習
パス・対人
スリーメン
シート
カット（2列）
カット（3人）
スパイク
ゲーム
本日は初参加の方が多く、
いつもとはまた違った雰囲気でバレーができました。
みなさんとても上手く、
久しぶりにやったとは感じれず、
ただただ焦り全開です。。。
無駄な肉を落とせばちゃんと打てるはず。。。笑
大阪の食の誘惑に負けずに帰ります。
出張前から二転三転し、月曜に日帰り予定からの2泊なう
大阪からまっくすがお送り致しました。
村井
メンバー
かなこさん
たもつさん
たけしさん
しんぺーさん
さぎさん
和田さん
しんぺさん
よっしー
たっきー
あっきー
波田さん
ほたて&ほたてファリミー✕2
わだめさん
なっちさん
ゆっこ
もりや
むらいさん
ゆーたろさん
ぐり
ちゃんまお
かろりーな
すなっち（捻挫なので見学）
メニュー
スパイク
女子のチー厶練習
女子対男子試合
男子試合
かろりーなです。
今回はすなっちが午前中に捻挫したにも関わらず、
練習を見に来てくれました。
さすがです、すなっち👍
みなさんにもケガに気をつけて欲しいです！
今回は女子も多く、チーム練ができ、
よい刺激になりました。
ポラリス女子は2月14日に試合があります！
みんなで頑張っていきたいと思います\(﹡ Ö ﹡)/
かろりーなでした！
☆メンバー
たもつさん
かみやまさん
ゆうたろうさん
もりやさん
はやしさん
まなぶさん
りなちゃん
ゆっこちゃん
かなこさん
りかこさん
ちづか
☆メニュー
パス
シート
サーブカット
スパイク
試合形式（3回）
約3ヶ月振りの参加になり、体が動かなくて辛かったです…。次の日は全身筋肉痛です。痛いです。
他のチームと合同で練習したのが、私の最後の記憶となっているので、なんだか少なく感じました。
久しぶりのバレー楽しかったです！
なるべく時間を作って参加したいです(*>ω<*)
とりあえず仕事は溜めません！！
以上、今回のブログ担当松島でした(´▽｀)