こんにちは。ポラリスが大好きな安元が4/4千駄ヶ谷の活動記録を報告させていただきます。

<メンバー>

男子：ふじむらさん、まーしーさん兄弟、杉浦さん兄弟、おーしまさん、おーのさん、たかぴー、ゆうくん、ごっつさん、森さん、篠原さん、安元

※ビジター：ジョン

女子：あやぱん、香織ぱん、はなぱん、陽子ぱん、はるみぱん、みのりぱん、かなこぱん、まみこぱん

※ビジター：みほぱん

<メニュー>

パス

スリーメン

●女子

スパイク（大島さんの手投げ）

スパイク（セッターはない＆まみこのトス）

サーブカットとブロックの練習

ゲーム

●男子

２チームに分かれてシートとスパイク

ゲーム（３セット）

女子の練習は監督が大島さんにかわって初めての練習でした。

女子は練習中ノートに記録をとったり、練習後に話し合ったりチームが強くなることをみんな真剣に考えているんだなって感じました。これからもこの調子で頑張ってください。

男子はとても参加者が多くゲームができて非常に有意義な練習ができたと思います。

最後に久しぶりに多く集まったポラリス男衆に興奮した香織さんが撮っていただいた写真を載せときます。

とてもいい写真ですね♪

2009年4月4日 練習＠千駄ヶ谷