げんぞ～トレーナーの部屋
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『食事について。』
まず何から始めようかと考えましたが、全員に共通し、
簡単に始められる食事についてです。
今回は特に試合前を想定し、
それを練習にも応用していただければと思います。
食事と言っても様々な要因がありますが、
グリコーゲンにある程度絞ってみました。
試合中、エネルギー不足（力が入らない・跳べない等）
になることはありませんか??
せっかく練習しても試合中にエネルギー不足で
練習の成果を発揮出来なければ残念ですよね??
エネルギー…
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