今週も何とか一週間の仕事を終え、ホッとひと息
金曜日の夜
実際には色々ありで、もう仕事辞めるか〜‼︎なんて日もあったけど😅
ベッドに寝転がって、音楽聴いたりYouTube見たりが至福の時間です
テレビ
は、もう３年以上見てないなぁ…
は、もう３年以上見てないなぁ…先日、孫ちゃんがテレビドラマ見ていて、通りがかりにチラッと見たら…
顔も名前も知らない俳優さんばかりでビ〜ックリ
知ってる俳優さんは、変化あり（歳を重ねて）で、そうか、私も確実に年取って来てるんだろうなぁ
なんて思ったり
３年分の変化は大きいね、特にこの歳になると
実際、私の場合はそれだけじゃなくて
太った〜
今週もね、甘い頂き物が沢山
甘いもの大好きだから食べるよね
美味しくてほっぺが落ちそう〜
いや、そのほっぺがほんとに落ちそうなくらいパンパンでヤバくてね
しかも最近は、パン🍞はほとんど食べなくて、ご飯🍚ばかり
白ごはん、大好きなんよね〜
（多分同年代の人が見たら驚くほどの量😱）
これは今週のある日のストレス食い
だんご汁定食なのに、この🍚の量❗️
そこで、適正体重になるまでダイエット再び❗️
１６時間ダイエットにしようかな
私の場合、仕事時間の関係で夕飯を抜けば簡単に１8時間は食べずにいられる
（いや、実際は簡単ではないんだけど…何か気を紛らわす方法を考えます）
でも年末年始ってダイエットには一番厳しい時期ですよね、クリスマス🎄もあるし
でもまぁ敢えてこの時期に、って事で
挫折しないように頑張ります
今週は朝焼けがきれいな日が２日ほどありました
実際の色はもっと真っ赤でした
１２月はこれが見れます
１５日（金曜日）夜から明け方は仕事中〜残念
なので、１４日夜の仕事前に見ようかな