麦茶と梅干

熱中症予防にいいようです

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http://www.nikkeibp.co.jp/archives/386/386788.html

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お水、お茶だけとればいいという訳ではないようです

適度な塩分補給も必要です

てっとり早いのが

やっぱりスポーツドリンク

ポカリかアクですね～

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コンビニや自販で売り切れの時に困らないように

紙パックの麦茶＆自宅から梅干を持参するのも

いいかもしれませんね

コンビニやスパーでは

手軽に食べれる携帯にぴったりの

梅干売ってますよ～