2.3日前、朝起きたら急に喉が痛くて～
めちゃ不快で、どうやら喉の奥が少し腫れてる感じで…。
ヤバい(;゜∇゜)と思った私は
早速、ネットで「喉が痛い」で検索～👍
で、試してみたこと⬇
①冷たい飲み物をやめて温かいものを飲む
緑茶や紅茶が喉にいい。
②職場に持っていくお茶も温かいもの。
③ゆず茶を飲む
ゆずはレモンより多くのビタミンCだし
ゆず茶に入ってるはちみつが喉に効く！
④「喉からくるかぜ薬」を飲む
⑤そして！なんといっても濡れマスク👍
⑥そして、緑茶でうがい！(紅茶でもよし)
…以上、6つのことをやってみたら
二日めの朝には喉がすっきりん～でした。
特に緑茶でうがい！ってのが効いたような気がする😁
いろいろ調べていて知ったんだけど
普段、買うと高い濡れマスクって
意外と簡単に自分でもつくれるんだね～
綿100%のガーゼマスクの上３分の1を外側に折り曲げて
その折り曲げた部分の真ん中あたりを
水で湿らせて、鼻は覆わず、口の部分にだけ
マスクをして寝る😌🌃💤
これで🆗だそうです。
私はまだ試してないけど、
めんどくさがり屋なので、
ネットで市販の濡れマスクまとめ買いしちゃいました(^o^;)
よぉーし！
これで喉対策ばっちりん～👍
…だと思う(笑)
皆さんも風邪ひかないように
気をつけてくださいね～♪
武道館まで、あと85日。
