マウスピース

定期健診で歯科医院に行った時

先生が

「歯が削れてますねぇ・・歯ぎしりのせいでしょう」

と勧められるままにマウスピースを作った

でもつけてたのって・・・

どのぐらいつけてたかな？

寝るときに装着するのですが

忘れてしまうことも多く

結局いつのまにかしなくなってた

ジムでレッグプレスの重量を重くしてるんで

けっこう歯を食いしばってることに気が付いた

歯医者さんの言葉がよみがえった

歯が削れてる・・・

（レッグプレスのときあのマウスピースつけようかな？）