練習（9月29日）

今日は柔術。


猿ﾁｬﾝのクラスで、基本ムーブと、サイドポジションからの腕かち上げてからの三角の流れ等々。


スパーは５本くらい。



自分が五年半前にジムに入会した時から寝技を一から教えてもらったモトジマ師匠が来月で広島に帰るという話を聞いた。とても寂しい。

練習（9月28日）

本日は柔術クラス


膝わりパスとアームロック


スパー５分×５本とレスリング５分×１本。


感を取り戻してきた。

練習（9月27日）

今週、プロ修斗の試合を控える井上くんと、マススパーやって


シャドーやらなんやらやって、本日のダイエットは終了。


痩せたかしらww