日記
59
シャドー×4R
サンドバッグ×2R
ミット打ち×2R
サンドバッグ×2R
アッパーバック×1R
サンドバッグ×2R
なわとび
シャドー×1R
なわとび
リングでシャドー×2R
ジムワークのあとは4km弱ウォーキング。
シャドー×4R
サンドバック×2R
ミット打ち×2R
サンドバッグ×2R
アッパーバック×1R
サンドバッグ×2R
リングでシャドー×1R
58
なわとび
シャドー×4R
サンドバッグ×1R
ミット打ち×2R
サンドバッグ×2R
57
なわとび
シャドー×2R
サンドバック×1R
ミット打ち×2R
サンドバック×3R
アッパーバッグ×1R
マス×2R
hrkwさと。
リングでシャドー×2R
56
なわとび
シャドー×4R
サンドバッグ×1R
ミット打ち×2R
サンドバッグ×6R
なわとび
シャドー×1R
脱力を意識した
ありがとう
早朝
1km弱のロードワーク
朝
アイスコーヒー
ゆでたまご
おにぎり
昼
セブンのざるそば
おにぎり
夜
セブンのざるそば
きむち少量
ゆでたまご2個
レタスのサラダ
55
シャドー×4R
サンドバッグ×2R
ミット打ち×2R
強めのマス×2R
hdkさんと。
サンドバッグ×2R
なわとび
54
博物館に行った
シャドー×4R
サンドバッグ×1R
ミット打ち×2R
サンドバック×3R
53
シャドー×4R
サンドバッグ×1R
マス×2R
真面目なサウスポーの方と。
ムキになって打ち返してしまった。
ごめんなさい。
ミット打ち×2R
サンドバック×2R
リングでシャドー×1R
52
なわとび
シャドー×2R
サンドバッグ×1R
ミット打ち×2R
サンドバッグ×2R
リングでシャドー×0.5R
おわり
51
