たぶん人生で初めてってくらい
奥深いところまで向き合ったなぁ
本当にここ最近はきつかったー😂😂😂😂
毎日号泣だったよ笑
苦しい、辛い、悲しい、こんなにも
この感情に浸ったことはないな。
人生で初めて自分の内側の内側の内側まで
ふかーく感じていった。
自分だけの事でこんなに号泣したのは
初めてだった
何が1番苦しいって
『自分を愛せないことへの苦しさ』
自分を愛せていないのが
こんなに苦しいって知らなかったよ。
自分に厳しくしすぎてた
ムチを打つような自分への言葉がけ
「もっとやれる」
「私にはやれる」
「ここまでやってきた」
「頑張ればいける」
「私は他人とは違う」
「いつものポジティブで乗り越えれる」
「全然ダメじゃん」
「早くしないと置いていかれるよ」
書ききれないほどあるけど
それほどプライドや自分を責めるような
言葉達が無意識に私を苦しめてた
もう全てを投げ出してしまいたくなる
くらいまで追い込んでた
自分の放置され続けてた『感情』を
蓋をしてしまいがち
見ないふりをしてしまいがち
だけどこの奥深いところにヒントがある
だけど触れると苦しいから
みんな目を背ける
苦しみ、悲しみ
悔しさ、寂しさ
憎しみ、無力
ネガティブな感情って言われる
闇の部分
それらを見ないで
自分を愛することなんて不可能
それらも含めて全て私
みんなが持ってる部分
持ってない人なんていない
だけど見たくないから蓋をする
ちゃんと感じてあげることで
本当の自分への愛を思い出して
過去への自分への癒しが起きてから
自分への本当の愛、母への愛
周りに対しての愛に気づいた
そして誰かから愛されたいではなく
「私は私を愛したいんだ」
ここに気づくと
他人からの愛や承認を貰いたいって
思わなくなる
これが本物の『慈悲の心』
頭ではわかっていたけど
感覚に落とし込めてなかった
って気づいたなぁ
うまくいってない時こそ
深く自分と向き合うチャンス
自分から逃げてると
根っこ、根本的なところは変わらない。
蓋をし続けた心が叫んでるはず
過去の私が癒して欲しいから
その感情が出てくる
もう出してあげよう
癒してあげよう
感じても大丈夫
その先には愛しか待ってないから✨