そんなフィットネスをはじめてみました(￣▽+￣*)
なんのことやら？？？
という感じですよね。
FEEL CYCLE とは、
“New York で生まれ、ハリウッドセレブに爆発的人気な新感覚sound fitness”
だそうです笑
さらになんのことやらですね
簡単にいうとジムにあるようなバイクをこぎながら、
45分間フィットネスをするというものです。
負荷をその都度調節して、
早くこいだり、ゆっくりこいだり、立ったりすわったり・・
ときにはダンベルを使ったりもします。
1回のレッスンで400～800kcalも消費し、
ウエストや二の腕などに高いシェイプアップ効果が期待できるという。。
なんともすごいレッスンなのです
ふつうとちがうのは、
真っ暗な室内で大音量の音楽をかけながら、
いわゆるクラブのような笑
そんな空間で音楽にのって楽しみながらレッスンをうけるということころです。
なんともニューヨークな香りがしますよね(＾ε＾)
もちろん。。
消費カロリーとひきかえにだいぶきついです(^▽^;)
そして尋常じゃないほどの汗をかきます。
ただなんだかとても楽しいのです
「フー」とか「イエーイ」
など先生はテンションが高く楽しませてくれます。
まだまだはずかしくて声はだせないですが（＾＾；
そのうち私も大声はりあげてるのでしょうか笑
体験に行った日に即入会してしました
ウエアやタオルなどすべて貸してもらえるので、
手ぶらで通えるのがまたよいです。
4ヶ月限定で、
どれだけやせれるか・・・
変われるか・・・
がんばってみようと思います
ピラティスも通いたいので、
運動尽くしの日々になりそうです笑
どれだけ運動がすきなのか。。
自分でもわかりません(｡･ω･)ﾉﾞ